Préparation physique et mentale
pour sportifs ambitieux
J'accompagne les athlètes et les clubs dans l'optimisation
de leurs performances physiques et mentales
Préparez-vous physiquement et mentalement
La performance se construit autant dans le corps que dans le mental.
J’accompagne les sportifs et athlètes dans une préparation individualisée afin de développer leurs capacités physiques, renforcer leur confiance et optimiser durablement leur performance.
Domaines d'accompagnement
- Préparation physique et mentale
- Réathlétisation après blessure du genou
- Accompagnement des jeunes sportifs
- Suivi des athlètes espoirs et centre de formation
Sports déjà accompagnés
Trail • Cross-crountry • Ski Alpin • Ski de fond • Kayak • Course d’orientation • Basketball • Badminton • Boxe anglaise
Qui suis-je ?
Préparatrice physique et mentale, diplômée d’un Master STAPS, avec 7 années d’expérience dans l’accompagnement sportif.
J’aide les sportifs à améliorer leurs performances physiques et mentales mais aussi à retrouver pleinement leur potentiel après une blessure.
Ancienne blessée moi-même, je sais à quel point le retour peut être exigeant, autant physiquement que mentalement.
C’est pourquoi j’accompagne chaque athlète avec une approche individualisée pour :
- retrouver confiance en son corps
- reconstruire ses capacités physiques
- dépasser ses anciens blocages
- revenir plus fort et plus serein
Parce que la performance ne se résume pas qu’au physique, mon approche associe préparation physique, mentale et accompagnement personnalisé.
Si vous êtes ici, c’est que vous êtes prêt à évoluer, à progresser et investir dans votre bien-être comme dans vos performances.
La prise de conscience est la première étape.
Passer à l’action est celle qui change tout.
Athlètes
préparés physiquement
Programmes
sportifs conçus
Athlètes
préparés mentalement
En France, en Suisse et au Canada
Mes formations
2025 | Functional Training by HBX
2024 | Master STAPS – Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive – Expert en Préparation Physique et Mentale
2023 | Baccalauréat en Kinésiologie
2022 | Licence STAPS – Entraînement Sportif, spécialité Activités Physiques de Pleine Nature
2022 | Animateur BF1 en Course d’Orientation
2022 | CQP Opérateur de Parcours Acrobatiques en Hauteur
Mes services
Ils m'ont fait confiance
